高跟鞋穿久了脚疼怎么办，本公司从事生产男女时尚商务鞋很多年，对于穿鞋的一些小技巧也有一定的了解，关于经常穿高跟鞋的女性，长时间行走和站立都让双脚痛苦不堪，脚不仅又累又痛，还会磨脚。磨脚的滋味相当难受，破皮起泡不仅疼痛难忍，严重还会留下褐色的疤痕。但是有些职业女性不得不穿高跟鞋，那么有什么可以缓解高跟鞋带来的疼痛呢?

1.准备硅胶小圆垫，哪里打脚就贴在哪里

2.晚上临睡前，用热水泡10到15分钟脚，用双手按摩并按摩膝关节后侧淋巴的结节，可以帮助促进血液循环和排毒。

3.在高跟鞋和脚接触的地方，用蜡烛或香皂涂上一层，会使高跟鞋不再磨脚。

4.在穿高跟鞋时，用胶带绑住中趾和无名趾，可以有效缓解脚掌压力，让穿高跟鞋久站也不难受。